Listas para vacaciones

#TuBellezanosImporta

En Glamour Centro de Estética y Spa hemos preparado los mejores consejos para que las vacaciones se conviertan en tu mejor tratamiento de belleza

UNA PIEL LIMPIA ES UNA PIEL SANA: Es básico comenzar las vacaciones con  la piel limpia e hidratada. Para lograrlo es recomendable someterse a algún tratamiento profesional de limpieza con hidratación y principios activos antioxidantes para preparar la piel para el sol. La vitamina C, la vitamina E y la coenzima Q10 son algunos de los ingredientes que no deben faltar en tus cosméticos de verano. Además, la exfoliación previa aumentará las defensas de nuestra piel.

El Experto Responde

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Continuamos respondiendo las dudas de nuestras seguidoras. Hoy nos escribe Laura Martínez Alarcón, quien nos pregunta sobre los beneficios de los Masajes Reductores. 

El Experto Responde

El masaje reductivo elimina la acumulación de grasa localizada y estiliza el contorno de la figura, es decir, crea una silueta más estética. Éste se realiza con una presión fuerte y una velocidad más rápida que la forma tradicional.

Consejos Saludables

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10 consejos de una alimentación saludable

1. Coma alimentos variados

Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que existe hoy en día facilita tomar una amplia variedad de alimentos, tanto comprando alimentos frescos para cocinar como comprando comidas preparadas o comida para llevar. ¡Elija los alimentos siempre de manera equilibrada! Si toma un almuerzo rico en grasa, tome una cena con poca grasa. Y si un día toma carne en la cena, intente escoger pescado al día siguiente.